Lưu ý để người sử dụng đo huyết áp đúng cách


Đo huyết áp đúng cách thì bạn sẽ biết được kết quả nhanh chóng lại chính xác. Để thực hiện điều này, ngoài thao tác đúng, bạn cần lựa chọn máy đo huyết áp phù hợp và thực hiện đúng các lưu ý sau đây!


do-huyet-ap-dung-cach


Các lưu ý để đo huyết áp đúng cách cho người sử dụng

1. Đúng tư thế:

Để có cách đo huyết áp chính xác, bạn cần có tư thế đúng. Tư thế nằm hoặc ngồi đều ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả đo của bạn.
  • Dù ngồi hay nằm, bạn hãy tránh cử động. Việc cử động sẽ ảnh hưởng đến mạch đập của bạn, chỉ số huyết áp cũng thay đổi trong quá trình chuyển động cơ thể. Để nhận được kết quả đo chính xác nhất, bạn hãy giữ nguyên tư thế nằm hay ngồi trước khi đo, ngồi/ nằm im đều được.
  • Không nói chuyện khi đo huyết áp. Kết quả đo huyết áp sẽ không chính xác khi bạn nói chuyện trong quá trình đo.
  • Tư thế ngồi thẳng lưng, tay đặt lên mặt bàn, tư thế ngồi thoải mái để cơ thể thả lỏng tối đa.
  • Trước khi đo, bạn nên thư giãn 5 phút. Bạn nên ngồi thoải mái, thư giãn trong 5 phút để ổn định mạch và tạo điều kiện cho cơ thể trong điều kiện tốt nhất. Không đo huyết áp khi vừa vận động xong vì kết quả không chính xác tại thời điểm này.

2. Lưu ý bổ sung:

Bên cạnh những lưu ý về tư thế, người được đo huyết áp cần lưu ý thêm về đo huyết áp như sau:
  • Sau khi ăn xong 30 phút đến 1 tiếng, bạn mới tiến hành đo huyết áp. Sau khi ăn, huyết áp thường tăng cao hơn.
  • Đo huyết áp không dưới 10 phút.
  • Không thực hiện đo huyết áp sau khi vừa vận động mạnh như chạy bộ, leo cầu thang hoặc khi cơ thể quá đói, quá mệt mỏi… Vào thời điểm này, huyết áp cơ thể thường tăng cao hoặc hạ xuống thấp lại không ổn định.
  • Khi đo huyết áp lần đầu bạn cần đo cả 2 tay sau đó lựa chọn tay nào huyết áp có xu hướng cao hơn để theo dõi tình trạng huyết áp chính xác hơn.
  • Để xác định bệnh tăng huyết áp, bạn cần đo ít nhất 3 lần, cách nhau 1 tuần.
Đo huyết áp giúp bạn xác định tình trạng sức khỏe bản thân. Thực hiện đo huyết áp đúng cách hàng ngày sẽ giúp bạn theo dõi tốt hơn các biến động sức khỏe của mình. Nếu bạn muốn do huyet ap dung cach, hãy sử dụng ngay máy đo huyết áp điện tử bắp tay nhé! Và khi bạn cần tư vấn thông tin chính xác, kịp thời về huyết áp, đừng ngại ngần liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0367.231.628 nhé!

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cân sức khỏe điện tử cho gia đình

Hình ảnh
Chăm sóc sức khỏe cho gia đình bắt đầu từ những bữa cơm ngon, đem lại dinh dưỡng cho người thân. Biểu hiện ban đầu cho sức khỏe của một người chính là cân nặng. Chính vì thế, một chiếc cân sức khỏe điện tử để gia đình theo dõi thường xuyên là cần thiết. Đai bảo vệ cột sống thắt lưng Presitom Thiet bi y te hien dai Tại sao bạn cần cân sức khỏe điện tử cho cả gia đình? Cân sức khỏe điện tử cho cả gia đình sẽ giúp bạn kiểm soát vấn đề sức khỏe biểu hiện đầu tiên của mỗi người. Một chiếc cân tốt, chính xác sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích lớn: Theo dõi cân nặng thường xuyên với nhiều người: phụ nữ có thai, trẻ em, chị em phụ nữ… là những người có nhu cầu theo dõi cân nặng thường xuyên. Sử dụng đơn giản: Mỗi người chỉ cần đứng lên cân sức khỏe điện tử bằng 2 chân thăng bằng, cân sẽ tự động đo và hiển thị kết quả trên màn hình. Độ chính xác cao, thích hợp cho cả người lớn và trẻ em sử dụng để theo dõi cân nặng. Thiết kế nhỏ gọn tiện lợi dễ dàng di chuyển thuận tiện...
Đọc thêm

Máy đo huyết áp điện tử bắp tay bảo hành chính hãng 5 năm

Hình ảnh
Với những người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, huyết áp thấp, máy đo huyết áp điện tử bắp tay được sử dụng thường xuyên mỗi ngày. Thiết bị này giúp người bệnh kiểm soát tình trạng huyết áp của bản thân tốt hơn và được điều trị kịp thời khi huyết áp tăng giảm đột ngột. Vậy bạn đã biết máy đo huyết áp điện tử bắp tay nào bảo hành chính hãng 5 năm? Máy khí dung mũi họng Máy đo huyết áp điện tử bắp tay dành cho người bệnh Với những người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch, huyết áp là chỉ số cần được theo dõi thường xuyên. Khi có sự thay đổi khác thường về sức khỏe, những bệnh nhân này sẽ thực hiện đo huyết áp và nhiệt độ cơ thể xem có dấu hiệu bất thường không. Sự tăng giảm huyết khiến cơ thể có nhiều biến đổi, biểu hiện thường gặp nhất chính là chóng mặt, buồn nôn, cơ thể uể oải. Tuy nhiên, để biết chính xác mức tăng giảm huyết áp của cơ thể, bệnh nhân cần có thiết bị đo huyết áp cho mình. Máy đo huyết áp được sử dụng nhằm mục đích này. Trên thị trường hi...
Đọc thêm

Máy hút sữa điện chính hãng, hiện đại

Hình ảnh
Máy hút sữa luôn là một trong những công cụ hỗ trợ đắc lực cho các mẹ nuôi con nhỏ. Trong đó máy hút sữa điện được nhiều mẹ lựa chọn. Đặc biệt là những dòng máy chính hãng, công nghệ hiện đại. Cân sức khỏe điện tử Các mẹ có cần máy hút sữa điện? Một chiếc máy vắt sữa không chỉ giúp mẹ chăm sóc con tốt hơn mà quá trình nuôi con bằng sữa mẹ cũng trở nên đơn giản, nhẹ nhàng hơn. Sở hữu một chiếc máy hút sữa, mẹ sẽ: Chủ động nguồn thức ăn cho con: Nguồn sữa cho con là một trong những nguồn dinh dưỡng thiết yếu. Sữa là nguồn thức ăn tốt nhất mà con được nhận trong những năm tháng đầu đời. Với máy hút sữa, mẹ có thể chủ động tích trữ sữa đúng quy cách để con sử dụng khi mẹ vắng nhà. Chủ động các kế hoạch cuộc sống: Với máy hút sữa điện, mẹ có thể thoải mái làm việc mà vẫn đảm bảo nguồn thức ăn cho con. Mẹ sẽ chủ động thu xếp công việc mà không phải lo lắng làm sao để vắt sữa cho con, con có bị đói bụng không. Tiết kiệm thời gian xử lý công việc: Thời gian xử lý công ...
Đọc thêm